花粉症ってなぁに？
花粉飛散予想は？
花粉症・対策・枇杷種
スギ花粉前線（平均値）
花粉の飛散開始時期や飛散期間は気象条件に左右されるので、若干の変動があります
花粉症ってなあに？
花粉症にかかるのは、花粉が体内に入ると花粉に対する抗体（lgE抗体）を作る体質『アレルギー体質（アトピー体質）』の人です。
lgE抗体を作らない体質の人は花粉症にはなりません。
lgE抗体を持っていても発症までにはある程度の時間がかかります。
lgE抗体を持つ人は、花粉を吸い続ける事で徐々にlgE抗体が蓄積され、ある一定の量を超えると発症します。
花粉症の症状 部位別発症率
● 目のかゆみ ９８％
● くしゃみ、鼻水、鼻づまり １００％
● のどのかゆみ、咳、 ４８％
● のどが渇いて痛くなる ４８％
● 耳のかゆみ ２０％
● 湿疹、皮膚炎、肌荒れ ３２％
● 食欲不振、消化不良 ５％
最近急に花粉症の人が増えた理由
● スギ花粉の増加
● 大気汚染
● 地面のコンクリート化
● 住環境の変化
● 高タンパク食
花粉症から身を守る
■風の強い日外出を控える ■飛散の多い時間帯の外出を控える
【外出しなければならない時は】
■ 帽 子 ■ メガネ ■ マスク
| 髪は束ねて帽子は、 つばの 大きな物を |
ゴーグルタイプがベスト。 普通のメガネでもかける方が ベストです。 |
普通のマスクでも効果は大・ ガーゼを濡らすと効果アップ |
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【外出先から帰ったら】
■ 家に入る前に花粉を落とす ■ うがい、手洗い、洗顔などをする
花粉症を防ぐには？
【ストレスをためない工夫】
■ 十分な睡眠 ■ ストレス解消
【花粉症に負けない体づくり】
● 乾布摩擦
● 薄着に慣れる
● 積極的な運動
● 冷水浴
花粉症は遺伝しやすい？
花粉症はアトピー性皮膚炎などと同じアレルギー疾患のひとつですから、遺伝しやすいのは事実です。
しかし発症には環境の影響も大きいので、親が花粉症でも子供が花粉症になるとは限りません。
いずれにしても花粉症に負けない体力づくりを心がけましょう。
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